статыстыка наведванняў
індэкс цытавання
|
05.02.2019
Памятка для родителей по профилактике острых респираторный вирусных инфекций и гриппаВ Республике Беларусь на сегодняшний день отмечается сезонная заболеваемость острыми респираторными инфекциями (далее ОРИ) и характеризуется средней интенсивностью. Среди заболевших преобладает детское население – 68,3%.
В Брестской области заболеваемость острыми респираторными инфекциями находится на низком уровне, среди заболевших преобладает детское население – 74,5%, преимущественно в возрасте 5-14 лет. Заболеваемость обусловлена вирусами не гриппозной этиологии, вместе с тем регистрируются и случаи гриппа, вызванные вирусом гриппа A(H1N1)pdm09.
Респираторные вирусы передаются от человека к человеку воздушно-капельным и контактным путями.
В профилактике ОРИ и гриппа принципиально можно обозначить два подхода: избегать встречи с респираторными вирусами и повышать устойчивость организма к воздействию этих вирусов.
Поэтому:
- Взвешивайте все плюсы и минусы, когда планируете поход на какое-либо мероприятие с участием большого количества людей, в т.ч. в детские игровые комнаты, особенно если оно проходит в закрытом помещении. Риск заболеть многократно увеличивается!
- По возможности не берите малыша с собой в супермаркеты и торговые сети, где всегда очень много покупателей.
- Ограничьте контакты своего ребенка с больными людьми – не посещайте без особой надобности поликлиники и больницы, не наведывайте с ребенком заболевших родственников.
- Соблюдайте правила гигиены рук – часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, применяйте гигиенические и дезинфицирующие салфетки.
- Регулярно и часто проводите влажную уборку помещений.
- Проводите влажную очистку и дезинфицируйте с помощью бытовых моющих средств поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т.д.).
- Не забывайте проводить влажную очистку детских игрушек.
- Проветривайте помещение часто и регулярно, увлажняйте воздух в помещении любыми доступными способами, т.к. вирусы могут сутками сохраняться в активном состоянии в сухом, пыльном, теплом и неподвижном воздухе. Проветривание помещения обязательно, если в нем находится больной человек. Оптимальными условиями для нераспространения вируса гриппа в помещении являются +20°С и 50-70% влажности воздуха.
- Соблюдайте «респираторный этикет» - научите своего ребенка, и лучше на собственном примере, прикрывать рот и нос одноразовым платком, когда чихаете или кашляете, выбрасывать одноразовый платок сразу после использования, кашлять и чихать в изгиб локтя, не трогать руками нос, рот и глаза.
- Правильно выбирайте одежду для прогулок на свежем воздухе. Одеваться надо «по погоде», потому что переохлаждение, равно как и перегрев, могут способствовать заболеванию. Одежда должна быть удобной и не вызывать дискомфорт. Для занятий спортом выбирайте специальную спортивную одежду, которая не сковывает движений и не препятствует потоотделению.
Для повышения устойчивости организма к воздействию респираторных вирусов не забывайте про здоровый образ жизни:
- полноценный сон, избегание стрессов и переутомлений,
- оптимальная физическая активность и закаливающие процедуры,
- сбалансированное и рациональное питание – увеличьте потребление продуктов, которые являются источниками сбалансированных «полезных» жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов – жирная рыба, растительные масла, цельнозерновые продукты, сезонные овощи (например, капуста, морковь, лук, чеснок), свежая зелень и фрукты (цитрусовые, яблоки, гранаты и др.), различные орехи. Полезно согреться после мороза горячим чаем с пряностями (имбирем, мятой, корицей, гвоздикой).
Для снижения концентрации вирусов в дыхательных путях эффективными и доступными способами является регулярное закапывание или орошение полости носа солевыми растворами, полоскание горла простой водой.
Не назначайте себе самостоятельно противовирусные и иммунорегулирующие лекарственные средства. Назначение лекарств даже с профилактической целью – задача врача!
Дополнительные правила для заболевших ОРИ:
- остаться дома при появлении симптомов ОРИ, при необходимости обратиться к врачу и строго соблюдать все его рекомендации;
- соблюдать постельный режим;
- максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;
- чаще проветривать помещение; все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача.
Вниманию родителей! Дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.
Информация взята с сайта ГУ "Брестский областной центр гигиены"
Почтовый адрес: 225078, Брестская область, Каменецкий район,
агрогородок Беловежский, ул.Ленина, 5.
Адрес электронной почты: du-bel@kamenec.edu.by
Контактный телефон: (801631) 42 995, 42 996.
Свидетельство о государственной регистрации от 15 декабря 2009 года №290980260
Три пути ведут к знанию: путь размышления – это путь самый благородный, путь подражания – это путь самый легкий, и путь опыта – это путь самый горький.(Конфуций)
|